সিএনআই নিউজ : বিভিন্ন কারণে সবাই কমবেশি মানসিক চাপে ভুগছেন। শরীরেও এর কু-প্রভাব পড়ে। উদ্বেগ আর মানসিক চাপ থেকে অনিদ্রা, হজমের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, এমনকী স্নায়ুর নানা সমস্যা দেখা দেয়। তাই শরীর সুস্থ রাখতে উদ্বেগ বা মানসিক চাপ আগে দূর করা দরকার।
কিন্তু চাইলেই কি এসব সহজে দূর হয়? অবশ্যই না। এসব তাড়াতে তাই বাসন মাজুন, ফল পাবেন হাতে নাতে। যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডা স্টেট ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক তাঁদের এক সমীক্ষার রিপোর্ট এমনটাই দাবি করেছেন। ওই বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক অ্যাডাম হ্যানলে জানান, বাসন মাজার সময় অধিকাংশ মানুষই ওই কাজে গভীর মনোযোগী হয়ে পড়ে। ফলে মানসিক চাপ সৃষ্টিকারী বিষয়গুলি ভাবনা থেকে সরে যায়। হ্যানলের দাবি, বাসন মাজার সময় সাবানের গন্ধ ও জলের তাপমাত্রা মানুষের মনোযোগ সহজেই আকর্ষণ করে। ফলে মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও বিচলিত ভাব অনেকটাই (প্রায় ২৭ শতাংশ) প্রশমিত হয়।